บทที่ 1 บทนำ ความยาว 0:5
บทที่ 2 หลักการพื้นฐาน ความยาว 17:00
บทที่ 3 อุปนิสัยที่ 1 : บี โปรแอคทีฟ ความยาว 4:57
บทที่ 4 อุปนิสัยที่ 2 : เริ่มต้นด้วยจุดมุ่งหมายในใจ ความยาว 8:21
บทที่ 5 อุปนิสัยที่ 3 : ทำสิ่งที่สำคัญก่อน ความยาว 10:30
บทที่ 6 อุปนิสัยที่ 4 : คิดแบบชนะ-ชนะ ความยาว 5:35
บทที่ 7 อุปนิสัยที่ 5 : เข้าใจผู้อื่นก่อน แล้วจึงให้ผู้อื่นเข้าใจเรา ความยาว 3:56
บทที่ 8 อุปนิสัยที่ 6 : ผนึกพลังประสานความต่าง ความยาว 7:00
บทที่ 9 อุปนิสัยที่ 7 : ลับเลื่อยให้คมอยู่เสมอ ความยาว 9:40
บทสรุป ความยาว 5:42