ให้คนไทยได้หัวเราะ ปีที่ 1 ฉบับที่ 2 (กุมภาพันธ์ 2024)
ให้คนไทยได้หัวเราะ ปีที่ 1 ฉบับที่ 2 (กุมภาพันธ์ 2024)
FREE
FREE
- ประเภท : อีบุ๊ก
- สำนักพิมพ์ : วรารักษ์ สู่โนนทอง
- Author : Laughter University of Thailand
- ISBN :-
- ภาษา : thai
- จำนวนหน้า : 52
- ขนาดไฟล์ : 131.07 MB
"ให้คนไทยได้หัวเราะ" เป็นนิตยสารรายเดือนที่เกิดจากความตั้งใจของ Laughter University of Thailand ที่ต้องการเผยแพร่องค์ความรู้ของ Laughter Yoga เป็นแนวคิดที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งใครๆ ก็สามารถหัวเราะได้โดยไม่มีเหตุผล โดยไม่ต้องอาศัยอารมณ์ขัน เรื่องตลก หรือตลก
จริงๆ แล้วเราควรหัวเราะทุกวัน เพื่อให้ตัวเองอารมณ์ดี รักษาจิตใจให้เป็นบวก และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น เราต้องหัวเราะวันละ 15-20 นาที เป็นไปได้โดยการฝึกโยคะหัวเราะซึ่งให้เสียงหัวเราะที่ลึกและนานต่อเนื่องเท่านั้น
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการฝึก "โยคะหัวเราะ" ซึ่งเป็นแนวคิดที่ถูกพัฒนาขึ้นโดย นายแพทย์ ดร.มาดาน คาทาเรีย จากมุมมองทางการแพทย์ วิธีที่เรามองโลกภายนอกเป็นภาพสะท้อนของสภาพภายในของเรา โยคะหัวเราะมีพลังในการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกภายในของเรา และ Laughter University of Thailand ได้ส่งต่อหลักสูตรการเรียนตามหลักมาตรฐานสากล ที่สร้างโดย Dr.Kataria School of Laughter Yoga หรือ Laughter Yoga International