โปรแกรมเทรน และ โภชนาการ สำหรับคนที่อยากวิ่ง (5-10k) ให้ได้เป้าหมาย และ อยากมีหุ่นลีน
฿2,499.00
฿2,499.00
- ประเภท : อีบุ๊ก
- สำนักพิมพ์ : MICKEY ANP Health
- Author : MICKEY ANP Health
- ISBN :N/A
- ภาษา : ภาษาไทย
- จำนวนหน้า : 37
- ขนาดไฟล์ : 308.39 MB
รายละเอียด Ebook สำหรับ นักวิ่ง 5-10km
หลักการ และ ปัจจัย ที่จะช่วยให้วิ่งได้ดีและเร็วขึ้น
ทั้งระบบพลังงาน และ สรีระในการวิ่ง
หลักการ คำนวน โภชนาการ และ อาหารแนะนำ
เพื่อให้ลดไขมัน ให้หุ่นลีน และ เพิ่มประสิทธิภาพการวิ่ง
โปรแกรมเวทเทรนนิ่ง + วิ่ง เพื่อให้ทำเวลาวิ่งได้ดีขึ้น
และยังแข็งแรง และ ลีนขึ้น
โบนัส และ เคล็ดลับ ในการดูและสุขภาพ รูปร่าง และ ประสิทธิภาพร่างกาย
